После крупной авиакатастрофы, которую широко обсуждают СМИ и интернет, у многих людей активизируется аэрофобия – боязнь самолетов.
Катастрофа с самолетом Аэрофлота Сухой Суперджет – явилась катализатором панических настроений перед полетом, у части летающих самолетами граждан.

Как же перестать бояться летать? Как побороть страх самолета и полета в нем.

Способы перестать бояться летать

У меня есть старая статья Как преодолеть страх полета на самолете, в которой я перечисляю лекарства от аэрофобии.
Повторю кратко.

– Собеседник в самолете – за разговором время в полете протекает незаметно
– Интересная книга, от которой сложно оторваться.
– Фильм, заставляющий сопереживать героям и отвлекающий от действительности.
– Громкая музыка, которая глушит тревогу и её побеждает сон.
– Занятие, позволяющее скоротать время, например кормёжка на борту.
– Походы в туалет или за водой так же позволяют занять время в полёте.
– Интернет WiFi на борту – позволяет работать, творить и забыть обо всём.

Чувство тревоги перед полетом

Если со страхом во время полета справиться не сложно, то прелюдия страха и тревожное ожидание дня вылета – это самое неприятное в аэрофобии.
Начинаешь накручивать себя.

Любое событие примеряешь на себя как предзнаменование, сигнал “оттуда” об опасности. Становишься мнительным и религиозным.

Чушь конечно, но сам как-то вляпался в подобное состояние посмотрев перед вылетом фильм “Пункт назначения” (Final Destination).
Поэтому совет: не смотрите перед полетом фильмы про авиакатастрофы, не занимайтесь мазохизмом.

Сейчас у меня время перед вылетом не связанно с тревогой, а скорее с ожидаемой усталостью.

1-2 часа путь до аэропорта, там 2 часа и еще время полета – потерянное время.
Но я понимаю, что если хочешь за несколько часов попасть из зимы в лето, придется потерпеть.
Ведь без самолета, раньше, на это ушло бы много дней. А так отмучился 9 часов – и отдыхай.

Как побороть страх самолета и полета

Надо раз и навсегда понять и запомнить четыре простые истинны.

– Самолеты – самый безопасный транспорт.
– Самолеты рождены чтобы летать, а не падать. Они к воздуху привычные.
– Смерть в авиакатастрофе мгновенная и безболезненная: чик, и ты на небесах.
– Чему быть – тому не миновать.

Как перестать бояться летать

Боюсь летать на самолете, что делать

Если летите вместе с кем-то, кто боится больше вашего – поддерживайте его.
Ваш страх сам собой пройдет.

Если летите один – займитесь чем-то продуктивным.
Поставьте себе цель – например, научится рисовать слона в посудной лавке.
Попробуйте нарисовать с разных ракурсов, увеличивая степень разрушения и оцените убытки лавочника.

Вот только напиваться не надо перед полетом и в полете.
Этим самым вы поставите себя и окружающих в не комфортное положение.
Сколько уже было случаев, когда граждане не умеющие пить или не знающие меры, прерывали полет и крали драгоценное время у других пассажиров.

На высоте, в условиях низкого давления – кто знает как ваш организм отреагирует на обычную земную дозу водки или коньяка.
Если в себе не уверены – купите вместо бутылки книгу русских или западных классиков.

Полезные ссылки по теме аэрофобия

Как преодолеть страх полета на самолете
Долгий перелет, страшно, посоветуйте как избавится от страха полёта

Пригодится для путешествия

Аэропорты мира список
Лучшие места в эконом классе
Допустимые ошибки в авиабилете
Как купить авиабилеты дешево
Авиакомпании мира от А до Я – каталог авиакомпаний мира

Аренда автомобиля за границей от А до Я
Бронирование жилья за границей от А до Я

5/5 (1)

Добавить комментарий